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Il corpo consapevole

Percorso di 5 incontri in cui potremo metterci in contatto consapevolmente col nostro corpo. Lo faremo attraverso semplici pratiche di movimento, tecniche di rilassamento, meditazione, osservazione del respiro. Potremo così accedere ad uno stato di maggiore benessere ed entrare in uno spazio in cui potersi ascoltare e sperimentare “l’essere presenti”. Andrea Granata, precedente formazione edContinua a leggere “Il corpo consapevole”

Una passeggiata di salute

DOMENICA 3 APRILE Un’occasione per conoscerci e confrontare le nostre esperienze,pratiche e strategie per vivere in salute. Ritrovo alle 10 a Borgo Bucciagni (Creda, BO)Si parte per la passeggiata verso il bosco del Farneto con riconoscimento piante alimurgiche e curative.Pranzo al sacco – Meditazione Mindfulness – Ritorno al Borgo ore 15. Portare: acqua, scarpe daContinua a leggere “Una passeggiata di salute”

Esperienze bestiali: Dog-trekking

Ecco il calendario delle prossime uscite: aprile – maggio- giugno 2022 10 aprile: Giro dei borghi _ Le Serrucce di RipoliPartenza ore 10 dal parcheggio della stazione di San Benedetto val di Sambro/Castiglione. Merenda al sacco, scorta d’acqua, lunghina per i cani, scarpe da trekking.Livello: facile con un po’ di pendenza (+/- 200m) – Km.Continua a leggere “Esperienze bestiali: Dog-trekking”

Meditazione al Borgo

Tutti i martedì ore 17.00 La mindfulness trae origine dalle pratiche di consapevolezza orientali, in particolare, di derivazione buddhista declinate secondo le attitudini e i bisogni occidentali. Enfatizza l’unione tra la mente e il corpo. Rappresenta uno strumento utile per familiarizzare con noi stessi, per addentrarci con gentilezza nell’esperienza dell’esserci ed ad aprirci alla realtàContinua a leggere “Meditazione al Borgo”

Orto che ti passa!

Un progetto nato per stare insieme, per condividere gioie e dolori e per imparare. Unisciti alla tribù con le braccia e con la terra! Avventura #1: L’orto di Ca’ di Ca’ Dopo la gran fatica (tutto a Manu!&Andrea) a dissodare la terra dell’orto, ecco le prime file pronte per essere seminate. Aspetteremo che il compostContinua a leggere “Orto che ti passa!”